Nguyễn Trí Công's Blog

Lợi ích của cà phê đối với da: Bạn có thể dựa vào tách cà phê buổi sáng để tăng cường năng lượng và trao đổi chất hàng ngày. Nhưng có phải cà phê chỉ là một thức uống đơn thuần? Không, Lợi ích của cà phê đối với da sẽ làm các bạn bất ngờ đấy. Lợi ích của cà phê đối với da Mặc dù cà phê được sử dụng rộng rãi nhất như một loại đồ uống, nhưng nó cũng nổi tiếng như một phương thuốc thay thế cho da. Điều này là nhờ các chất chống oxy hóa của nó, bao gồm Phenol giúp chống lại các gốc tự do có thể dẫn đến tổn thương da. Trên thực tế, Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng cà phê là nguồn chất chống oxy hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ – thậm chí còn hơn cả các loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa khác, như trà và rượu vang. Có nhiều l ợi ích của cà phê đối với da (Hình: Internet) Trong khi một tách cà phê có thể cung cấp các chất chống oxy hóa ở bên trong thì những lợi ích cho làn da thuần túy từ cà phê chủ yếu lại ở bên ngoài da. Điều này liên quan đến việc làm mặt nạ, hỗn hợp tẩy t...

Chất xơ và 10 lợi ích quan trọng: “Ăn nhiều chất xơ”. Có lẽ bạn đã nghe nó hàng triệu lần rồi. Nhưng bạn nghĩ chất xơ làm gì cho bạn? Có lẽ nhiều bạn sẽ trả lời ngay: Ăn nhiều chất xơ  để làm giảm táo bón, ai mà không biết ! Nhưng nếu chỉ có thế thì chất xơ đâu có gì quan trọng? Đọc bài này bạn sẽ thấy vai trò của chất xơ không đơn giản như bạn nghĩ đâu. Chất xơ và 10 lợi ích quan trọng Trước khi tìm hiểu 10 lợi ích quan trọng của chất xơ, các bạn cần biết qua nó nhé. Chất xơ là gì? Còn được gọi là thức ăn thô hoặc thức ăn khó tiêu hóa, chất xơ hoặc chất xơ trong thực phẩm, là phần thức ăn có nguồn gốc từ thực vật mà bạn không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ. Cơ thể bạn có thể tiêu hóa các hợp chất khác trong thức ăn của bạn – như chất béo, protein và carbs. Nhưng chất xơ chỉ đơn giản truyền nguyên vẹn qua ruột non và ruột già và ra khỏi cơ thể bạn. Chất xơ và 10 lợi ích quan trọng (hình: Internet) Chất xơ giúp gì cho cơ thể của bạn? Trước khi tìm hiểu xem nó sẽ giúp gì cho ...

Dầu gan cá tuyết trị mụn hiệu quả: Dầu gan cá tuyết chứa vitamin A và D cũng như EPA và DHA, 4 chất bổ sung chống mụn hiệu quả. Trước khi tìm hiểu cách trị mụn trứng cá bằng dầu gan cá tuyết, các bạn nên hiểu qua về loại dầu lâu đời này. Dầu gan cá tuyết trị mụn hiệu quả (hình: Internet) Dầu gan cá tuyết là gì? Dầu gan cá tuyết là một loại dầu cá thu được từ gan của cá tuyết. Nó rất giàu vitamin A và D,  Acid béo Omega-3, EPA (Acid Eicosapentaenoic) và DHA (Acid Docosahexaenoic). Trên thực tế, dầu gan cá tuyết được sử dụng nhiều  vì các vitamin này hơn các acid béo được đề cập. Ngày nay, những người lấy dầu gan cá tuyết làm nguồn Acid béo Omega-3 được khuyên nên giảm lượng vitamin A và vitamin D trong chế độ ăn uống khác để ngăn ngừa ngộ độc vitamin. Viên nang dầu gan cá tuyết thường được khuyên dùng cho trẻ em để ngăn ngừa còi xương và khắc phục các dấu hiệu thiếu vitamin D. Tuy nhiên, dầu gan cá tuyết có công dụng chữa bệnh khác. Nó  khuyến cáo bệnh nhân vi...

Cách chăm sóc da bằng bột gram (Besan): Đa số các bạn biết về bột yến mạch, Matcha, bột nghệ… nhưng ít ai để ý tới một loại bột có tác dụng làm đẹp cực kỳ hiệu quả: Bột gram (Besan). Không chỉ giúp các bạn loại bỏ các khuyết điểm…bột gram (Besan) còn mang lại cho các bạn một làn da trắng sáng khiến nhiều người phải ao ước. Nhưng trước khi đi sâu vào các công thức làm đẹp, các bạn cần biết bột gram (Besan) là gì đã nhé. Bột bột gram (Besan) là gì? Nói một cách đơn giản, đây là một loại bột đậu được làm từ đậu gà nghiền (còn được gọi là đậu gram Bengal hoặc đậu Garbanzo). Một chế độ ăn kiêng chủ yếu trong ẩm thực từ tiểu lục địa Ấn Độ, loại bột này có thể được làm từ đậu gà sống hoặc rang. Giống thô có vị hơi đắng, trong khi giống rang có hương vị hơn. Dùng bột gram (Besan) là cách chăm sóc da rất hiệu nghiệm (hình: Internet) Bột gram, còn được gọi là bột Besan tẩy da chết ở Ấn Độ.  Bột rất giàu carbohydrate và protein và không chứa gluten. Trên thực tế, theo một nghiên cứu của...

Hydrogen peroxide trị mụn đầu đen: Bạn có mệt mỏi với những mụn đầu đen trên mặt? Thật không dễ dàng gì loại bỏ lũ mụn cứng đầu này. Nhưng đừng quá lo lắng, vì có một cách đơn giản và hiệu quả để loại bỏ chúng. Bạn đã nghe nói tới Hydrogen peroxide? Hydrogen peroxide trị mụn đầu đen Mụn đầu đen là gì? Mụn đầu đen là một dạng mụn trứng cá gây ra khi dầu bị tắc trong lỗ chân lông của bạn bị oxy hóa, và làn da của bạn trở nên nâu hoặc đen. Khá nhiều sản phẩm loại bỏ mụn đầu đen mà bạn tìm thấy trên thị trường không đem lại hiệu quả như quảng cáo. Những gì bạn cần là một biện pháp khắc phục tại nhà giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả và mang lại cho bạn làn da đẹp. Hydro gen peroxide chính là phương thuốc bạn cần. Hydrogen peroxide trị mụn đầu đen rất hiệu quả  (hình: Internet) Sử dụng phương pháp điều trị bằng Hydrogen peroxide để loại bỏ mụn đầu đen rất đơn giản. Tất cả bạn cần làm là: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ để loại bỏ dầu thừa, vi khuẩn và các tạp chất khác khỏi da. R...

Tự làm serum trị mụn, chống lão hóa và hơn thế nữa – Mua các loại serum (huyết thanh) để làm đẹp thì dễ rồi nhưng nó sẽ làm cho bạn viêm màng túi nặng. Cớ sao các bạn không tự làm lấy cho mình các loại serum này mà dùng? Nó cũng có tác dụng không kém gì các loại serum trên thị trường mà lại cực kỳ an toàn. Tự làm serum trị mụn, chống lão hóa và hơn thế nữa Dưới đây là cách làm 4 loại serum cho da mặt và được làm bằng tinh dầu tự nhiên để mang lại cho bạn làn da đẹp mà bạn luôn mơ ước. Mỗi loại serum này được thiết kế để giúp bạn giải quyết các vấn đề về da cụ thể, chẳng hạn như lão hóa, da xỉn màu, mụn trứng cá và các vết sẹo liên quan. Lưu ý: Vì các loại tinh dầu này khá mạnh, luôn luôn phải thử nghiệm nó trên da tay mỏng xem nó có dị ứng với bạn không trước khi áp dụng nó lên da mặt. Tự làm serum trị mụn, chống lão hóa và hơn thế nữa (hình: Internet) Tự làm 4 serum trị mụn, chống lão hóa và hơn thế nữa: 1. Tự làm serum chống lão hóa Lão hóa là một thực tế không thể...

4 loại trà trị mụn trứng cá quan trọng nhất: Trà thuốc đặc biệt hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá. Để làm giảm các triệu chứng mụn trứng cá, dưới đây là 4 loại trà quan trọng nhất. 4 loại trà trị mụn trứng cá quan trọng nhất Trà thảo dược có thể được sử dụng để chống lại mụn trứng cá. Không phải lúc nào chúng cũng mang lại kết quả rõ rệt nhưng chúng được dung nạp tốt và tạo ra ít tác dụng phụ hơn nhiều so với các loại thuốc trị mụn thông thường. Có hai cách để uống những loại trà này trị mụn trứng cá: Uống và bôi. Trong cả hai trường hợp, trà phải được pha để cho phép các thành phần hoạt động thấm vào dung dịch trà. Trong một số trường hợp, mụn trứng cá có thể được điều trị bằng cách uống và chà xát cùng một loại trà thảo dược trên da. Trà cũng có thể là một thành phần của mặt nạ trị mụn và nó có thể phục vụ như một loại toner hoặc sữa rửa mặt. 4 loại trà trị mụn trứng cá quan trọng nhất (hình: Internet) Mặc dù hầu hết các loại thảo mộc có thể được cắt nhỏ thành từng...

Cẩn thận khi uống cà phê bụng đói: Uống cà phê là một thói quen buổi sáng của nhiều người? Không chỉ có cánh mày râu mà cả các chị em nữa, và hình như ai trong chúng ta cũng mặc định: Ai đi làm buổi sáng mà không uống cà phê? Nhưng uống cà phê khi bụng đói thì điều gì xảy ra? Cẩn thận khi uống cà phê bụng đói Các bạn chưa nghe nói uống cà phê buổi sáng trong khi bụng đói thì chuyện gì sẽ xảy ra với mình phải không? Xin thưa, uống cà phê buổi sáng khi bụng đói có thể khiến cơ thể bạn phản ứng theo những cách mà bạn chưa bao giờ nghĩ đến! Cẩn thận khi uống cà phê bụng đói (Hình: Internet) Từ co rút túi mật đến lo lắng, huyết áp đến mức độ tập trung, rằng một tách cà phê buổi sáng có thể không giúp bạn trẻ hóa như bạn nghĩ! Trước khi bạn thức dậy và bật máy pha cà phê, hãy dành một phút để suy nghĩ xem liệu nó sẽ khởi động một ngày của bạn, hay khởi động các vấn đề về sức khỏe!? Dưới đây là 9 vấn đề mà bạn cần c ẩn thận khi uống cà phê bụng đói . 1. Gây co thắt túi mật N...