Nguyễn Trí Công's Blog

Bạn biết gì về cách ly xã hội?  Cách ly xã hội bao gồm một số biện pháp có thể làm chậm sự lây lan của COVID-19 để ngăn ngừa các bệnh viện trở nên quá tải với các cá nhân bị bệnh. Các chuyên gia cho biết kể từ khi virus gây ra COVID-19 lây lan từ người sang người thông qua các tiếp xúc xã hội gần gũi về mặt thể chất, cách tiếp cận tốt nhất để phòng ngừa ngay bây giờ là giữ cho mọi người không tiếp xúc gần nhất có thể. Đã tới lúc tất cả mọi người thực hành cách ly xã hội, không chỉ những người bị bệnh. Khi Hoa Kỳ tuyên bố đóng cửa các trường học và chính phủ ra lệnh đóng cửa những nơi công cộng thu hút đám đông, bạn có thể nghe thấy thuật ngữ “cách ly xã hội” nhiều lần một ngày. Bạn biết gì về cách ly xã hội? (Ảnh: Internet) Cách ly xã hội bao gồm một số biện pháp có thể làm chậm sự lây lan của COVID-19 để ngăn ngừa các bệnh viện trở nên quá tải với các cá nhân bị bệnh. Nếu coronavirus mới được phép phát tán, không được kiểm soát bởi cách ly xã hội, có thể không có đủ giườn...

6 lời khuyên để ngủ ngon hơn khi bị căng thẳng về COVID-19  Căng thẳng và lo lắng có thể khiến việc ngủ đủ giấc mỗi đêm trở nên khó khăn hơn. Thường xuyên có đủ giấc ngủ chất lượng là một phần quan trọng của sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Thiếu ngủ có thể làm giảm hệ thống miễn dịch của bạn và tăng viêm trong cơ thể, khiến bạn dễ bị bệnh hơn. 6 lời khuyên để ngủ ngon hơn khi bị căng thẳng về COVID-19 (ảnh: Internet) Một giấc ngủ ngon vào buổi tối là điều tối quan trọng đối với sức khỏe của não và cơ thể bạn. Tuy nhiên, khi đại dịch COVID-19 tiếp tục lan rộng, gieo rắc nỗi sợ hãi và lo lắng cùng với nó, việc có được một giấc ngủ chất lượng lành mạnh có lẽ không dễ dàng như trước đây. Và có được giấc ngủ ngon là quan trọng hơn bao giờ hết. “Chúng tôi biết rằng giấc ngủ có liên quan trực tiếp đến khả năng miễn dịch về mặt phản ứng sinh lý trong cơ thể: Nếu chúng ta không ngủ, chúng ta có thể làm giảm hệ thống miễn dịch, chúng ta có thể tăng viêm trong cơ thể, điều mà...

Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ mắc COVID-19 không? Vitamin D là một vitamin tan trong chất béo, đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể bạn. Chất dinh dưỡng này đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe hệ miễn dịch, khiến nhiều người tự hỏi liệu bổ sung vitamin D có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm virus coronavirus mới gây ra COVID-19 hay không. Điều quan trọng cần lưu ý là hiện tại, không có cách chữa trị nào cho COVID-19 và không có biện pháp phòng ngừa nào khác ngoài cách ly xã hội và thực hành vệ sinh đúng cách mới có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh này. Điều đó nói rằng, một số nghiên cứu cho thấy rằng có mức vitamin D lành mạnh, cũng như bổ sung vitamin D, có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh và có thể bảo vệ bạn chống lại các bệnh về đường hô hấp nói chung. Vitamin D (ảnh: Internet) Bài viết này giải thích cách vitamin D ảnh hưởng đến sức khỏe hệ miễn dịch và cách bổ sung chất dinh dưỡng này có thể giúp bảo vệ bạn chống lại các bệnh về hô hấp. Vitamin D ảnh h...

15 bổ sung tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch của bạn ngay bây giờ Một lưu ý quan trọng: Không có bổ sung nào ở đây sẽ chữa hoặc ngăn ngừa được bệnh. Với đại dịch coronavirus COVID-19 năm 2019, điều đặc biệt quan trọng mà bạn phải hiểu là không có bổ sung, chế độ ăn uống hoặc điều chỉnh lối sống nào khác ngoài việc cách ly xã hội và thực hành vệ sinh đúng cách mới có thể bảo vệ bạn khỏi COVID-19. Hiện tại, không có nghiên cứu nào hỗ trợ việc sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào để bảo vệ bạn chống lại COVID-19 một cách cụ thể. Hệ thống miễn dịch của bạn bao gồm một tập hợp các tế bào, quy trình và hóa chất phức tạp liên tục bảo vệ cơ thể bạn chống lại các mầm bệnh xâm nhập, bao gồm virus, độc tố và vi khuẩn. Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh quanh năm là chìa khóa để ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật. Lựa chọn lối sống lành mạnh bằng cách ăn thực phẩm bổ dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục là những cách quan trọng nhất để củng cố hệ thống miễn dịch của bạn. Ngoài ra, nghiên...

Tăng cường hệ miễn dịch với củ hành tây trong cơn bão Corona: Với mục đích giúp các bạn nâng cao hệ miễn dịch trong cơn bão Corona, adiva.com.vn lược dịch bài này để các bạn có thể áp dụng dễ dàng tại nhà. Củ hành tây có thể làm bạn khóc khi lột nó, nhưng nó sẽ giúp bạn cười trong một thời gian dài đấy. Đó là nhờ những lợi ích tuyệt vời của hành tây đối với sức khỏe, da và tóc của bạn. I. CỦ HÀNH TÂY LÀ GÌ? Còn được gọi là hành củ hoặc củ hành tây thông thường, chúng là các loại rau và các loài được trồng rộng rãi nhất của chi Allium. Các loại rau khác có liên quan bao gồm tỏi, tỏi tây, hành tím, củ kiệu. Cây hành tây có lá màu lợt, và củ ở gốc bắt đầu phình ra sau một thời gian nhất định. Hành tây được trồng và tiêu thụ trên khắp thế giới. Chúng thường được nấu chín để ăn. Chúng cũng có thể được ăn sống và dùng với dưa chua và tương ớt. Hành tây có một hương vị hăng và nồng. Mặc dù nó là một loại cây trồng ôn đới, nó có thể được trồng trong một loạt các điều kiện khí hậu (ôn ...