5 loại thức uống làm đẹp da mùa xuân hè sắp tới: 70% cơ thể bạn là nước. Nước cũng chính là “thần dược” gần gũi nhất với con người. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, nước còn là trợ thủ đắc lực của phái đẹp trong việc chăm sóc da. Tuy mùa xuân hè chưa đến nhưng các bạn hạy ghi nhớ 5 loại thức uống này để cung cấp đủ 2 lít nước một ngày làm đẹp da bạn nhé.
1. Nước lọc
Không gì giúp da tươi trẻ và “căng mọng” bằng việc uống nước. Đây là cách chăm sóc da để tránh mụn cực kỳ đơn giản nhưng lại hiệu quả thần kỳ của phụ nữ Nhật Bản: Họ luôn duy trì thói quen uống nước lọc vào mỗi buổi sáng sớm.
Uống nước giúp da tươi trẻ và căng mọng (hình:Internet)
Cách thực hiện:
- Uống 4 ly nước (mỗi ly 150ml) vào sáng sớm ngay sau khi thức dậy. Nếu cảm thấy uống một lúc 4 ly nước hơi khó, bạn có thể bắt đầu bằng 1 ly, 2 ly rồi tăng dần.
- Trong vòng 45 phút kế tiếp không ăn bất cứ thứ gì.
- Trong vòng 2 tiếng sau khi ăn trưa và ăn tối, không ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì.
- Duy trì thói quen này ít nhất 1 tháng, lý tưởng nhất là 3 tháng.
2. Nước ép màu xanh
Nước ép từ rau củ như cải xoăn, cần tây, rau bina, cải bó xôi,… cung cấp rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, ngăn ngừa lão hóa da và đem lại cho bạn làn da sáng mịn. Các chất dinh dưỡng có trong nước ép sẽ dần dần thay thế làn da thâm sạm bằng những tế bào da mới khỏe mạnh và hồng hào.
Nước ép từ cải xoăn, cần tây, rau bina, cải bó xôi,… ngăn ngừa lão hóa da và đem lại cho bạn làn da sáng mịn
(hình: Internet)
3. Sữa đậu nành
Isoflavone – hợp chất “quý giá” được tìm thấy ở hạt đậu nành giúp bảo vệ các tế bào Collagen, duy trì sự đàn hồi của da. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh Isoflavone còn có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn do ánh nắng mặt trời – biểu hiện của sự lão hóa. Protein trong sữa đậu nành cũng có tác dụng trong việc ngăn ngừa hắc sắc tố, cải thiện làn da khô yếu.
Isoflavone và protein có trong sữa đậu nành mang lại làn da khỏe mạnh, trắng hồng (hình: Internet)
Phụ nữ Nhật cũng có thói quen thoa sữa đậu nành lên những vùng da sẫm màu, sau đó massage trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Cách làm này cấp ẩm cần thiết cho da, làm da sáng màu lên nhanh chóng. Ngoài ra, đắp mặt nạ sữa đậu nành cũng làm xóa mờ đi các vết thâm trên da mặt, giảm mụn đầu đen, làm đẹp da…
+ Xem thêm: Cách làm trắng da tự nhiên
4. Nước ép lựu
“Siêu anh hùng” lựu mang trong mình một lượng Polyphenol gấp 2 lần trà xanh và một lượng lớn Collagen tự nhiên. Các chất chống oxy hóa khác có trong nước ép lựu cũng cải thiện làn da khô sạm và giúp da sáng màu hơn theo thời gian.
Nước ép lựu và sinh tố lựu đều mang lại lợi ích tối đa cho làn da mùa xuân hè (hình: Internet)
Không chỉ để uống, bạn có thể bôi trực tiếp nước sinh tố lựu lên vùng da bị mụn trứng cá để làm mờ và ngăn ngừa mụn mọc nhiều. Lượng vitamin C có trong lựu giúp cơ thể điều tiết quá trình tiết dầu của da, đồng thời tăng cường hệ tuần hoàn và hệ tiêu hóa, giúp cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh.
5. Nước ép dưa chuột
Dù mùi vị không ngon bằng các thức uống ở trên, nhưng nước ép dưa chuột rất giàu các chất dinh dưỡng như kali, magiê giúp cân bằng độ pH trên da và giảm viêm hiệu quả. Đây cũng là một thức uống giữ ẩm tuyệt vời trong những ngày thay đổi thời tiết mệt mỏi.
Nước ép dưa chuột cân bằng độ pH trên da (hình: Internet)
Vậy là các bạn đã biết 5 loại thức uống làm đẹp da mùa xuân hè sắp tới rồi đó. Hãy kiên trì và uống 5 loại nước ép này đều đặn để sớm có được làn da trắng như trứng gà bóc bạn nhé. Mùa xuân hè tới đây, bạn cũng nên chú ý bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng chói chan của mặt trời nhé. Adiva.com.vn tin rằng các tín đồ làm đẹp đều biết cách bảo vệ làn da của mình. Ngoài việc uống loại nước ép trên, để nhanh chóng sở hữu làn da trắng đều từ bên trong an toàn và hiệu quả, các chị em nên uống bổ sung ngay “Dưỡng chất uống làm đẹp WHITE ADIVA” nhé.
WHITE ADIVA là giải pháp hoàn hảo giúp làn da toàn thân trắng sáng, hồng hào, mềm mịn, là món quà tuyệt vời giúp bạn thực hiện được điều ước bấy lâu nay.
Với thành phần 100% nguyên liệu từ Nhật, tinh chất làm trắng dạng nước bổ sung bằng đường uống hấp thụ nhanh, sự kết hợp Glutathione tự nhiên tăng cường khả năng tự vệ của làn da dưới ánh sáng mặt trời cho làn da trắng mịn an toàn, các dưỡng chất vitamin C, B, E loại bỏ các đốm đen, làm mờ các vết thâm nám trả lại làn da trắng mịn toàn thân hiệu quả.
+ Nguồn tham khảo:
- The Benefits of Drinking Water for Your Skin: https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/the-benefits-of-drinking-water-for-your-skin/26334
The post 5 loại thức uống làm đẹp da mùa xuân hè sắp tới appeared first on Collagen ADIVA.
Author Nguyễn Trí Công
Nhận xét
Đăng nhận xét