Đồ uống giấm táo ấm cho Lễ Noel: Mùa lễ Noel sắp tới với nhiều loại thực phẩm đầy cám dỗ. Nếu bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và giữ gìn làn da đẹp thì những ngày lễ Noel và Tết âm lịch thật khó để từ chối những bữa tiệc ở công ty, họp mặt gia đình, bạn bè vì rất nhiều món ăn ngon và phong phú mời gọi. Nếu bạn không thể từ chối thì hãy làm ngay đồ uống giấm táo ấm , nó rất có ích cho sức khỏe và làn da của bạn đấy.
Đồ uống giấm táo ấm cho Lễ Noel
Tại sao lại là giấm táo?
Giấm táo là cơ sở hoàn hảo tự nhiên để làm đồ uống tuyệt vời trong những ngày lễ sắp tới. Bạn sẽ ngạc nhiên về loại thuốc uống đơn giản này bởi nó không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp làn da bạn đẹp hẳn lên đấy.
Dưới đây là một vài lý do tại sao bạn nên đưa giấm táo vào thực đơn trong những ngày nghỉ lễ:
Đồ uống giấm táo ấm không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp làn da bạn đẹp hẳn lên (hình: Internet)
Giấm táo có thể giúp bạn giảm cân
Sản xuất mật: Hương vị chua của giấm táo kích thích sản xuất mật trong hệ thống tiêu hóa cho phép cơ thể bạn phân hủy thức ăn hiệu quả hơn. Bạn có biết rằng ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến dẫn đến giảm acid dạ dày, thường gây ra chứng ợ nóng, tiêu hóa kém và tăng cân?
Sức khỏe đường ruột: Khi bạn uống giấm táo, bạn cũng góp phần làm tăng vi khuẩn tốt trong ruột của bạn. Thực phẩm sinh học sống này giúp cho vi khuẩn có lợi mới có nơi cư trú trong ruột của bạn. Những vi khuẩn này bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và đóng một vai trò quan trọng trong việc chiết xuất chất dinh dưỡng từ những gì bạn ăn. Điều này có nghĩa là bạn có thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn dù ít thực phẩm hơn và bạn cảm thấy no lâu hơn. Đây là một cách giảm cân tự nhiên.
Đường huyết: Giấm táo cũng giúp ổn định lượng đường huyết. Một số nghiên cứu được thực hiện trên bệnh nhân tiểu đường cho thấy lượng đường trong máu ít biến động hơn khi một lượng nhỏ giấm táo được tiêu thụ trước bữa ăn.
Sức khỏe tim: Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu của thế giới về cái chết sớm. Một số vấn đề sinh học có thể dẫn đến bệnh tim bao gồm huyết áp cao và mức Cholesterol cao. Các nghiên cứu cho thấy giấm táo có thể làm giảm mức chất béo trung tính và Cholesterol cũng như một số yếu tố nguy cơ khác đối với bệnh tim. Trong một nghiên cứu, những phụ nữ ăn salad trộn làm từ giấm táo đã giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Ngăn ngừa ung thư: Nhiều nghiên cứu trên động vật và phòng thí nghiệm ủng hộ việc sử dụng giấm để thu nhỏ tế bào ung thư và giảm khối u. Một nghiên cứu quan sát được thực hiện trên người ở Trung Quốc cho thấy giảm ung thư thực quản.
Giấm táo giúp bạn đẹp từ bên trong
Tại Nhật, có một ngôi làng nổi tiếng là trẻ lâu và sống lâu. Bí quyết của người trong ngôi làng đó là mỗi ngày uống một cốc nước ấm pha với 1 thìa nhỏ giấm táo và mật ong.
Giấm táo ấm – đồ uống cho mùa lễ
Dưới đây là ba loại đồ uống giấm táo ấm mà bạn có thể thưởng thức trong mùa lễ này. Chỉ cần chắc chắn là bạn dùng đúng giấm táo nguyên chất với men vi sinh.
1. Đồ uống ngon giấm táo
Đây là loại đồ uống ngon và ấm áp vào một ngày mùa đông lạnh lẽo.
Nguyên liệu:
- 360 ml nước nóng đã lọc
- 2 muỗng canh nước chanh
- 2 muỗng canh giấm táo
- 1 muỗng canh mật ong nguyên chất
- 1 muỗng cà phê bột quế Ceylon
Cách làm:
Trộn đều tất cả các thành phần là bạn đã có một thức uống ngon trong mùa đông rồi đó.
2. Đồ uống giấm táo – trái cây ngon tuyệt
Nắm bắt mùa lễ với thức uống cam quýt ngon miệng này giúp tăng cường khả năng miễn dịch và thúc đẩy đốt cháy chất béo. Uống trước hoặc trong bữa ăn.
Nguyên liệu:
- 236 ml nước cam ép tươi
- 60 ml cup nước ép bưởi tươi
- 2 muỗng canh giấm táo
- 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
- 1/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu xay nhuyễn
Cách làm:
Làm ấm tất cả các thành phần trong một cái nồi vừa, rót ra ly và thưởng thức!
+ Xem thêm: Làm mờ vết thâm mụn
3. Đồ uống giấm táo – nam việt quất
Chắc chắn mọi người trong gia đình sẽ thích loại đồ uống ấm tăng cường sức khỏe này.
Nguyên liệu:
Nước ép nam việt quất (hình: Internet)
+ Xem thêm: Viên uống chống nắng có tốt không
- 470 ml nước ép nam việt quất tươi 100%
- 350 ml rượu táo hữu cơ tươi (*)
- 60 ml giấm táo
- 2 muỗng canh nước chanh tươi
- 160 ml bia gừng
- 100 ml rượu Gin (nếu muốn, thêm sau khi đồ uống được làm ấm)
Ghi chú: Apple cider: Cider là rượu và được sản xuất bằng phương pháp lên men từ táo tươi.
Cách làm:
Làm ấm tất cả các thành phần ngoại trừ rượu gin trên lửa vừa.
Vậy là các bạn đã biết cách làm 3 loại đồ uống giấm táo ấm cho Lễ Noel rồi phải không. Ngoài 3 loại đồ uống trên, các bạn còn có thể dùng giấm táo để chống lão hóa, tắm trắng rất hiệu quả. Noel đã rất gần và Tết âm lịch cũng chỉ còn khoảng 2 tháng, để nhanh chóng sở hữu làn da trắng đều từ bên trong an toàn và hiệu quả, các chị em nên uống bổ sung ngay “Dưỡng chất uống làm đẹp WHITE ADIVA” nhé.
WHITE ADIVA là giải pháp hoàn hảo giúp làn da toàn thân trắng sáng, hồng hào, mềm mịn, là món quà tuyệt vời giúp bạn thực hiện được điều ước bấy lâu nay.
Với thành phần 100% nguyên liệu từ Nhật, tinh chất làm trắng dạng nước bổ sung bằng đường uống hấp thụ nhanh, sự kết hợp Glutathione tự nhiên tăng cường khả năng tự vệ của làn da dưới ánh sáng mặt trời cho làn da trắng mịn an toàn, các dưỡng chất vitamin C, B, E loại bỏ các đốm đen, làm mờ các vết thâm nám trả lại làn da trắng mịn toàn thân hiệu quả.
Nguồn: Warm Apple Cider Vinegar Drinks For The Holiday Season – https://www.thealternativedaily.com/warm-apple-cider-vinegar-drinks-holiday-season/
The post Đồ uống giấm táo ấm cho Lễ Noel appeared first on Collagen ADIVA.
Author Nguyễn Trí Công
Nhận xét
Đăng nhận xét