Nguyễn Trí Công's Blog

Uống mỗi ngày 1 ly rượu vang được lợi gì? Mọi người đã uống rượu vang trong hàng ngàn năm và những lợi ích của việc dùng rượu vang đã được ghi nhận rõ ràng. Nghiên cứu mới nổi tiếp tục đề xuất rằng uống rượu vang điều độ – khoảng một ly mỗi ngày – mang lại một số lợi ích. Lợi ích cho sức khỏe của việc uống rượu vang là gì? Loại vang nào tốt nhất cho sức khỏe và các rủi ro tiềm ẩn của nó? 1. Uống mỗi ngày 1 ly rượu vang được lợi gì? Có một số lợi ích khi uống một ly rượu vang. Giàu chất chống oxy hóa Có nhiều thực phẩm và đồ uống giàu chất chống oxy hóa, và rượu vang là một trong số đó. Chất chống oxy hóa là các hợp chất ngăn ngừa tổn thương tế bào do viêm và stress oxy hóa. Stress oxy hóa là tình trạng gây ra bởi sự mất cân bằng giữa các chất chống oxy hóa và các phân tử không ổn định được gọi là gốc tự do, có thể làm hỏng các tế bào của bạn. Nho có hàm lượng polyphenol cao, là chất chống oxy hóa đã được chứng minh là làm giảm  stress oxy hóa và viêm. Bạn được lợi ...

Acid béo Omega-3 có lợi gì cho da? Chắc chắn bạn đã nghe nói về Acid béo Omega-3. Những acid béo này rất cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài giá trị dinh dưỡng, Acid béo Omega-3 còn tốt cho làn da của bạn và có những lợi ích làm đẹp hấp dẫn. Trong bài viết này, adiva.com.vn sẽ giúp bạn hiểu vì sao chúng xứng đáng có một vị trí trong kho vũ khí chăm sóc da của bạn. Acid béo Omega-3 có lợi gì cho da? Nhưng trước khi đi sâu vào lợi ích làm đẹp của chúng, trước tiên, hãy hiểu về Acid béo Omega-3. Acid béo Omega-3 là gì? Acid béo Omega-3 là chất béo không bão hòa đa mà cơ thể bạn cần để giữ cho mình khỏe mạnh và duy trì các chức năng thiết yếu. Acid béo Omega-3 được coi là acid béo thiết yếu (cùng với Acid béo Omega-6) vì cơ thể bạn không thể tự tạo ra chúng. Bạn phải phụ thuộc vào các nguồn bên ngoài (chế độ ăn uống và chất bổ sung) để đáp ứng yêu cầu cơ thể của bạn về các acid béo này. Acid béo Omega-3 (hình: Internet) Acid béo Omega-3 có ba loại: 1. Alpha-Linole...

DIY Cinnamon Lip Plumper – 15 Simple Recipes To Get Fuller and Beautiful Lips Tự làm son dưỡng môi quế đơn giản để có đôi môi đầy đặn và đẹp hơn: Angelina Jolie, Priyanka Chopra, Kylie Jenner và Selena Gomez có điểm gì chung? Vâng, ai trong số họ cũng đều có đôi môi đẹp và quyến rũ. Và bạn cũng có thể có một đôi môi mọng như vậy với một thành phần ma thuật có sẵn trong nhà bếp của bạn: Quế. Bạn đừng ngạc nhiên và tự hỏi làm thế nào quế có thể  làm đầy đặn đôi môi của bạn được vì trong bài viết này, adiva.com.vn sẽ chia sẻ 15 công thức dùng quếđể làm cho đôi môi của bạn căng mọng hơn. Tự làm son dưỡng môi quế đơn giản để có đôi môi đầy đặn và đẹp hơn Vâng. Đó là bởi vì quế có chứa dầu quế, và dầu quế vốn có nhiều lợi ích. Nó là một chất làm dịu và không gây hại cho làn da của bạn khi dùng để thoa ngoài. Tuy nhiên, nó gây kích ứng niệm mạc của bạn khi bạn thoa nó lên môi. Kết quả là, máu lưu thông đến môi của bạn tăng lên, mang lại cho bạn đội môi ong căng mọng quyến rũ. Và dùng ...

Phốt pho – một nguyên tố thiết yếu cho cuộc sống: Bạn có biết rằng phốt pho là một nguyên tố thiết yếu cho cuộc sống? Bạn đã nghe nói về canxi, sắt, vitamin A, C, v.v … Tuy nhiên, không ai từng nghĩ đến việc uống phốt pho vào buổi sáng. Vâng, phốt pho đóng một vai trò quan trọng trong quá trình sống của tất cả các sinh vật sống. Cơ thể con người sẽ không thể hoạt động bình thường nếu không có đủ phốt pho trong cơ thể. Tất cả các hoạt động thiết yếu của cơ thể như não, tim, máu, thận, v.v … đều cần phốt pho. Phốt pho – một nguyên tố thiết yếu cho cuộc sống Photpho là một nguyên tố hóa học quan trọng có ký hiệu P và số nguyên tử 15. Nó có tính phản ứng cao, vì vậy nó không bao giờ được tìm thấy như một nguyên tố tự do trên trái đất. Bạn sẽ tìm thấy khoáng chất chứa phốt pho. Co hai loại phốt pho tồn tại – một loại có màu đỏ và loại còn lại là phốt pho trắng. Nó là một nguyên tố duy nhất không thể tái tạo được. Phốt pho – một nguyên tố thiết yếu cho cuộc sống (hình: Internet) Phốt ph...

Peptide là gì, hoạt động như thế nào? Ngành công nghiệp làm đẹp đang rất ồn ào với các siêu nguyên liệu được tuyên bố có tác dụng thần kỳ trên làn da của bạn. Peptide đã được xem là một trong những bước đột phá quan trọng trong chăm sóc da. Peptide là gì, hoạt động như thế nào? Tất cả những ồn ào này là gì? Nó thực sự là một cái gì đó đáng để bạn quan tâm, hay nó chỉ là một mốt làm đẹp khác? Sau khi bạn đọc xong bài viết này, bạn sẽ hiểu tại sao ngành công nghiệp làm đẹp bị ám ảnh bởi Peptide. Peptide là gì? Peptide là những chuỗi các acid amin và xây dựng nên các khối protein trong cơ thể bạn. Khi các acid amin kết hợp trong các thành tạo khác nhau, chúng tạo ra nhiều loại Peptide. Và khi các Peptide được hình thành theo một cách nhất định, chúng tạo ra các protein cụ thể. Peptide là những chuỗi các acid amin và xây dựng nên các khối protein trong cơ thể bạn (hình: Internet) Nếu bạn đang tự hỏi tại sao thông tin này lại quan trọng, hãy đọc tiếp. Protein là các khối xây dựn...

16 lợi ích tuyệt vời của bơ Ghee: Bạn thích bơ Ghee nhưng lại ngại nó ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn? Đọc bài này, bạn sẽ không cần phải lo lắng nữa. Mặc dù bơ Ghee, hoặc bơ khan (clarified butter), không có lợi cho sức khỏe khi bạn không kiểm soát các thành phần bạn tiêu thụ,  còn “bơ Ghee tinh khiết” đi kèm với một số lợi ích khiến nó giúp bạn khỏe mạnh. 16 lợi ích tuyệt vời của bơ Ghee 1. Ít chất béo Nếu bạn có vấn đề với Cholesterol, bơ Ghee là một lựa chọn lành mạnh hơn bơ vì nó ít chất béo. Nó cũng dễ tiêu hóa hơn vì điều này. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bơ Ghee có thể làm giảm Cholesterol trong ruột cũng như trong huyết thanh. Nếu bạn đang tìm kiếm một nguồn chất béo tốt cho sức khỏe, bơ Ghee là lựa chọn tốt nhất của bạn vì nó gần như được tạo thành từ chất béo bão hòa. 16 lợi ích tuyệt vời của Ghee (hình: Internet) 2. Hỗ trợ hệ tiêu hóa Bơ Ghee rất giàu  Acid Butyric – một acid béo chuỗi ngắn. Acid này được kết nối với một phản ứng miễn dịch có thể giúp giảm viêm ...

12 mặt nạ qua đêm giúp trẻ hóa làn da của bạn: Bạn có thể nghĩ về mặt nạ qua đêm như một mốt chăm sóc da. Tuy nhiên, chúng mang đến một ý nghĩa hoàn toàn mới cho giấc ngủ làm đẹp của bạn. Vậy là sao? Dễ hiểu thôi, cơ thể của bạn tự sửa chữa và phục hồi trong khi bạn ngủ. Đây cũng là lúc các tế bào biểu bì của bạn trải qua quá trình hồi phục. Bạn cần cung cấp cho chúng các thành phần mạnh nhất để tái tạo tốt hơn. Có rất nhiều mặt nạ qua đêm thương mại có sẵn trên thị trường, nhưng nếu bạn là người thích tự tay chăm sóc da mặt và tin tưởng vào các thành phần tự nhiên, adiva.com.vn  đã có một danh sách các mặt nạ qua đêm dễ làm cho các bạn trẻ hóa làn da. Tự làm 12 mặt nạ qua đêm tốt nhất 1. Mặt nạ dầu dừa Dầu dừa là siêu thực phẩm mà da bạn cần nếu nó khô và bị kích thích. Thoa dầu dừa lên mặt làm giảm mất nước qua da, làm dịu da, giảm viêm, cải thiện hydrat hóa, điều trị tổn thương do ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhờn và dễ bị mụn trứng...

Collagen là chất gì? Tại sao phụ nữ lại cần bổ sung collagen cho cơ thể? Hãy xem bài viết sau để làm rõ những câu hỏi này. Collagen là gì? Có thể mọi người đã nghe đến tinh chất collagen rất nhiều nhưng vẫn có người vẫn không hiểu collagen là chất gì, tác dụng của collagen ra sao và tại sao collagen lại quan trọng đối với con người… Collagen là một loại protein xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt (khoảng 80%), ở trong gân và cơ (khoảng 6%);  và chiếm hơn 20% lượng protein của cơ thể. Trong cơ thể, collagen được cấu thành từ những nguyên bào sợi. Nó có tác dụng chủ yếu là liên kết những mô tế bào ở trong cơ thể lại với nhau, là chất kết dính quan trọng để cơ thể con người được thống nhất. Collagen có rất nhiều ở trong xương, mạch máu, gân, dây chằng, sụn… và đặc biệt là ở da.   Collagen là một loại protein xuất hiện rất nhiều ở các mô liên kết và mô thịt Collagen loại nào tốt cho da và dễ uống nhất hiện nay? Collagen ngày nay không còn là cái tên xa...