23 lợi ích tuyệt vời của cỏ linh lăng cho da, tóc và sức khỏe: Trong nhiều thế kỷ, cỏ linh lăng đã được sử dụng cho mục đích y học. Người ta không giữ bí mật mà công bố nhiều đặc tính chữa bệnh tuyệt vời của nó. Ở Trung Quốc cổ đại, cỏ linh lăng được sử dụng để điều trị các bệnh như sỏi thận, các vấn đề về đường tiêu hóa, … Còn theo Ayurveda, phương pháp chữa bệnh bằng thuốc Ấn Độ cổ đại, nó được biết đến là một loại thuốc hiệu quả cho những người bị viêm khớp cũng như trị bệnh tiêu hóa và các bệnh về dạ dày – đường ruột.
Cỏ linh lăng được biết đến là một trong những loại cây giàu dinh dưỡng nhất trên thế giới. Không có gì lạ khi nó được biết đến như là cha đẻ của tất cả các loại thực phẩm, xuất phát từ tên tiếng Ả Rập của nó ‘al-fac-facah. Nó có hàm lượng lớn các dưỡng chất thực vật, bao gồm các khoáng chất và vitamin.
Hãy cùng adiva.com.vn tìm hiểu những lợi ích khác nhau của cỏ linh lăng cho da, tóc và sức khỏe nhé:
I. LỢI ÍCH CỦA CỎ LINH LĂNG CHO DA
Cỏ linh lăng là một loại cây giàu chất dinh dưỡng. Khả năng điều trị các bệnh về da khác nhau và cải thiện làn da của chúng ta từ bên trong đã được biết đến từ lâu. Mọi người từ khắp nơi trên thế giới đã sử dụng cỏ linh lăng để có được làn da sáng và khỏe mạnh, cả trong lẫn ngoài.
Chất diệp lục của cỏ linh lăng là một chất mạnh mẽ nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh, đặc biệt là đối với các vấn đề về da. Chúng ta hãy xem chất kỳ diệu này có lợi cho làn da của chúng ta như thế nào nhé:
23 lợi ích tuyệt vời của cỏ linh lăng cho da, tóc và sức khỏe (hình: Internet)
1. Làm việc như một chất tẩy rửa
Chất diệp lục trong cỏ linh lăng nổi tiếng trong việc làm sạch các tạp chất trong cơ thể của chúng ta . Nó là một chất được sử dụng để giải độc cơ thể. Nó cũng chiến đấu với nhiễm trùng. Nhà máy này có khả năng phá vỡ carbon dioxide và làm giảm bất kỳ động thái nào liên quan đến vi khuẩn kỵ khí.
2. Duy trì làn da khỏe mạnh
Chất diệp lục của cỏ linh lăng rất giàu vitamin A và enzyme. Những đặc tính này khiến nó cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Vitamin A giúp duy trì và xây dựng làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Nó hoạt động từ bên trong, tạo ra hiệu ứng tuyệt vời ở bên ngoài.
3. Ngăn ngừa da khô
Da khô là một trong những vấn đề về da phổ biến nhất mà chúng ta phải đối mặt ngày nay. Chất diệp lục của cỏ linh lăng và hàm lượng vitamin A cao của nó giúp chữa trị vấn đề da khô. Nó cải thiện làn da và kết cấu của da thông qua các chất dinh dưỡng khác nhau mà cơ thể nhận được khi tiêu thụ.
II. LỢI ÍCH CỦA CỎ LINH LĂNG CHO TÓC
Cỏ linh lăng rất giàu vitamin. Các vitamin B1 và B6 được tìm thấy trong loại cây tuyệt vời này rất cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của tóc. Nó cũng chứa đầy các chất dinh dưỡng khác làm cho nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời để điều trị hói đầu và ngăn ngừa rụng tóc. Dưới đây là các lợi ích của cỏ linh lăng đối với tóc:
4. Protein
Bạn có biết cỏ linh lăng hiệu quả như thế nào cho sự phát triển của tóc không? Nhờ có hàm lượng protein cao mà cỏ linh lăng giúp cho tóc mọc. Các loại ngũ cốc, hạt và mầm cỏ linh lăng trong chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho bạn đủ protein để mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe.
5. Vitamin
Như đã đề cập ở trên, cỏ linh lăng có hàm lượng vitamin cao như B1 và B6 cũng như C, rất có lợi cho tóc. Vitamin B1 và B6 rất quan trọng để đảm bảo rằng tóc của bạn phát triển khỏe mạnh. Vitamin C giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu và cũng với tác dụng chống oxy hóa diễn ra trong nang tóc. Vitamin E trong cỏ linh lăng làm tăng sự hấp thu oxy và điều này giúp lưu thông máu ở da đầu, điều này rất quan trọng đối với sự phát triển và sức khỏe riêng của tóc.
6. Khoáng chất
Cỏ linh lăng có chứa các khoáng chất, chẳng hạn như canxi, kẽm và sắt. Những khoáng chất này giúp ngăn ngừa và giảm rụng tóc. Kẽm được biết đến là khoáng chất kích thích mọc tóc. Chất sắt có trong cỏ linh lăng cũng giúp mọc tóc vì thiếu sắt có thể là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc.
7. Silica
Silica được biết là làm chậm quá trình rụng tóc và giúp ngăn ngừa hói đầu. Cỏ linh lăng có chứa silica, vì vậy bao gồm nó trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tóc tăng trưởng khỏe mạnh.
III. LỢI ÍCH CỦA CỎ LINH LĂNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Không cần phải nói, hàm lượng cao của các chất dinh dưỡng thiết yếu khác nhau trong cỏ linh lăng đóng vai trò chính trong các lợi ích sức khỏe mà nó cung cấp. Trong hàng trăm năm, cây thuốc này đã được sử dụng để chữa một loạt các bệnh và để tăng cường sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khác nhau của cỏ linh lăng để bạn xem xét:
8. Kiểm soát Cholesterol
Lợi ích này của cỏ linh lăng giúp loại bỏ Cholesterol xấu ra khỏi cơ thể bạn. Nó ngăn chặn mức Cholesterol trong cơ thể của bạn tăng quá cao, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
9. Điều trị các vấn đề về tiêu hóa
Cỏ linh lăng nổi tiếng có hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Viêm dạ dày, loét dạ dày, khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, vv, có thể được ngăn ngừa bằng cách sử dụng loại cây tuyệt vời này. Mầm cỏ linh lăng cũng nổi tiếng vì hiệu quả trong điều trị táo bón mạn tính do hàm lượng chất xơ cao.
10. Loại bỏ độc tố
Cỏ linh lăng được biết đến với đặc tính giải độc, làm cho nó trở thành một thực phẩm tuyệt vời để làm sạch cơ thể của bạn. Một liều hàng ngày của loại cây này sẽ giữ cho cơ thể bạn sạch sẽ từ bên trong.
Loại bỏ độc tố là 1 trong 23 lợi ích tuyệt vời của cỏ linh lăng cho da, tóc và sức khỏe (hình: Internet)
11. Ngăn ngừa ung thư
Ung thư là căn bệnh giết chết hàng trăm người từ khắp nơi trên thế giới mỗi năm. Bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư bằng cách đưa cỏ linh lăng vào chế độ ăn uống của bạn. Nó chứa một acid amin được gọi là Canavanine được biết đến để ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư. Nó cũng được biết là giúp bắt các chất gây ung thư có trong ruột kết.
12. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
Cỏ linh lăng có đặc tính lợi tiểu, ngăn ngừa rối loạn thận như giữ nước. Ngăn bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu [UTI] cũng là một đặc tính tuyệt vời của cỏ linh lăng.
13. Ngăn ngừa bệnh tim
Cỏ linh lăng có chứa một lượng chất chống oxy hóa tốt, giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, là khởi đầu của bất kỳ bệnh tim nào. Nó cũng được biết đến như một chất làm loãng máu tự nhiên và tăng cường sự hiện diện của Rutin* trong các mạch máu.
(*) Rutin là một bioflavonoid, hoặc sắc tố thực vật, được tìm thấy trong một số loại rau và trái cây. Chống oxy hóa mạnh mẽ là một đặc tính của Rutin. Nó cũng giúp cơ thể bạn sản xuất Collagen và sử dụng vitamin C.
14. Ngăn ngừa chảy máu
Cây thần kỳ này có hàm lượng chất diệp lục, sắt và vitamin K cao. Những chất dinh dưỡng hỗ trợ trong việc sản xuất thêm máu trong cơ thể. Cỏ linh lăng được sử dụng để điều trị chảy máu nướu răng, chảy máu cam, thiếu máu và đông máu kém.
15. Điều trị các triệu chứng mãn kinh
Phytoestrogen là hormone có thể được sử dụng để chống lại các triệu chứng mãn kinh. Ba loại của hormone này có thể được tìm thấy trong cỏ linh lăng – Coumestrol, Genistein và Biocanine. Các khoáng chất được tìm thấy trong loại cây này cũng có hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng mãn kinh. Với cỏ linh lăng là một phần trong chế độ ăn kiêng của bạn, bạn có thể chống lại các cơn bốc hỏa, khô âm đạo, đổ mồ hôi đêm, nồng độ Estrogen thấp, loãng xương sau mãn kinh, v.v.
16. Tăng khả năng miễn dịch
Các dưỡng chất thực vật, chẳng hạn như L-Canavanine và chất diệp lục trong cỏ linh lăng giúp tăng khả năng kháng bệnh của cơ thể. Nó giúp giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp II, tiểu đường khởi phát ở người trưởng thành, vv.. Người ta cũng biết nó ngăn chặn các khối u phát triển ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
17. Ngăn chặn nhiễm độc máu và thấp khớp
Cỏ linh lăng có các đặc tính khác nhau làm cho nó trở thành một chất chống thấp khớp. Cỏ linh lăng cũng giúp ngăn ngừa sỏi thận và sạn, phù, viêm khớp, thoái hóa khớp, loét tĩnh mạch chân, ngộ độc kim loại nặng, v.v.
Cỏ linh lăng được sử dụng để điều trị nhiều chứng rối loạn và các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như mệt mỏi, mất năng lượng, trí nhớ kém và giảm sự tỉnh táo, chức năng tuyến giáp kém, tóc chẻ ngọn, móng giòn, chứng quáng gà, vấn đề răng miệng, thiếu protein, thiếu sữa và chất lượng sữa mẹ kém, xương yếu, bệnh scorbut (do thiếu vitamin C) và suy dinh dưỡng.
18. Một yếu tố trẻ hóa hoàn toàn
Trà cỏ linh lăng là một cường quốc về dinh dưỡng. Không có gì ngạc nhiên khi nó đã khá phổ biến trong những ngày đầu như một loại thuốc bổ bổ sung để cải thiện sự thèm ăn và dùng nó để phục hồi nhanh hơn các loại bệnh khác nhau. Ngoài ra, nó cũng tăng sức mạnh miễn dịch cơ thể. Một món khai vị lý tưởng, nó cũng là một biện pháp khắc phục an toàn cho bệnh thiếu máu.
19. Kiểm soát mức đường
Bản chất lợi tiểu tự nhiên của trà cỏ linh lăng giữ cho mức đường được kiểm soát. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng loại trà này để ngăn chặn sự gia tăng lượng đường không mong muốn trong máu.
20. Hỗ trợ giảm cân
Bản chất khử độc của trà cỏ linh lăng cho phép nó kiểm soát được lượng đường. Thêm vào đó, do giàu protein và dồi dào lượng chất xơ, nó sẽ là một bữa ăn nhẹ tuyệt vời cho những người đang trong chế độ giảm cân.
1 trong 23 lợi ích tuyệt vời của cỏ linh lăng cho da, tóc và sức khỏe là hỗ trợ giảm cân (hình: Internet)
21. Kiểm soát chảy máu quá mức
Vitamin K được gọi là vitamin đông máu. Mà vitamin này thì rất phong phú trong trà cỏ linh lăng. Nó giúp đông máu, bảo vệ bạn khỏi các tình huống quan trọng có thể phát sinh từ chảy máu tử cung và chảy máu mũi.
22. Kiểm soát mức huyết áp
Mức huyết áp tăng cao là nguy hiểm nếu không được chăm sóc đúng lúc. Nó có thể dẫn đến đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Chỉ cần một tách trà cỏ linh lăng mỗi ngày sẽ rất có lợi trong việc kiểm soát mức huyết áp.
23. Giúp chống trầm cảm
Trà cỏ linh lăng được biết là có tác dụng an thần và làm dịu hệ thần kinh. Một tách trà cỏ linh lăng có thể giúp bạn đánh bại căng thẳng và tránh xa những lo lắng. Nó cũng được biết là khá hiệu quả trong việc giải quyết chứng mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác.
IV. CỎ LINH LĂNG VÀ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG CỦA NÓ
Người ta có thể sử dụng toàn bộ cây hoặc dùng hạt nảy mầm hoặc lá khô của cỏ linh lăng để làm thuốc. Mỗi phần của loại cây này đều có lợi ích riêng của nó. Trong số tất cả các loại thực vật trên thế giới, nó có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao nhất. Hãy cùng xem các lợi ích dinh dưỡng của cỏ linh lăng:
Vitamin: Các vitamin có trong cỏ linh lăng là vitamin A, vitamin B1 (Thiamine), vitamin B2 (Riboflavin), vitamin B3 (Niacin), vitamin B5, vitamin B6, vitamin K, vitamin C cũng như Acid Folic. Đây là tất cả các vitamin mà bạn cần để có một cơ thể khỏe mạnh.
Khoáng chất: Hàm lượng khoáng chất của cỏ linh lăng bao gồm sắt, canxi, magiê, đồng, phốt pho, selen, boron, crôm, natri, kali, kẽm,silicon…. Sự hiện diện của các khoáng chất này giúp cơ thể bạn hoạt động tốt và cũng ngăn ngừa các bệnh khác nhau.
Các bạn thấy đó, cỏ linh lăng có thể làm rất nhiều điều tốt cho sức khỏe của chúng ta, đó là lý do vì sao nó là một sự bổ sung tuyệt vời vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Cỏ linh lăng cũng là một nguồn acid amin phong phú. Loại rau tuyệt vời này có tới 14 acid amin, và tám trong số chúng rất cần thiết cho sức khỏe của chúng ta. Tám acid amin thiết yếu có trong cỏ linh lăng là Leucine, Phenylalanine, Tryptophan, Threonine, Isoleucine, Methionine, Valine và Lysine.
Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng này làm cho cỏ linh lăng trở thành là một trong những loại rau dược liệu mạnh nhất trên thế giới. Bạn sẽ tìm thấy cỏ linh lăng ở dạng viên, trà và dạng bột. Sự phổ biến của loại cây này đang tăng lên với ngày càng nhiều người sử dụng món quà thiên nhiên tuyệt vời này. Nó cũng phổ biến như một loại trà, với nhiều người thích nó hơn cà phê và các loại đồ uống khác.
Trên đây là 23 lợi ích tuyệt vời của cỏ linh lăng cho da, tóc và sức khỏe. Ngoài các lợi ích chữa bệnh, cỏ linh lăng giúp các chị ngăn ngừa da khô. Chúng ta biết rằng người có làn da khô, mỏng rất dễ bị lão hóa sớm với các biểu hiện như da sần sùi, thô ráp, không đều màu hay nếp nhăn và chảy xệ.
Da khô dễ bị lão hoá. Do vậy, các bạn cũng cần đẩy lùi khô sạm, ngăn ngừa nếp nhăn từ bên trong bằng cách chọn cho mình một loại Collagen mà thương hiệu đã được hàng triệu phụ nữ Việt Nam tin tưởng, chọn lựa: Nước uống làm đẹp Collagen ADIVA.
Tại sao các bạn nên uống “Nước uống làm đẹp Collagen ADIVA”?
Trên thực tế, Collagen không phải thuốc điều trị sạm nám da nhưng đóng vai trò ngăn chặn các sắc tố nám, giúp da căng sáng, mịn màng hơn từ đó vết nám trông sẽ mờ hơn và dần được cải thiện.
Việc bổ sung Collagen rất quan trọng đối với da, giúp da săn chắc, mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, trong đó bao gồm cả việc phục hồi dần làn da, làm mờ đi các vết nám. Sử dụng thường xuyên và lâu dài, Collagen nước sẽ giúp làn da tươi sáng và ngăn chặn khả năng khô da.
Vì sao Collagen được chị em lựa chọn? Vì Collagen ADIVA là Collagen uy tín:
– Được kiểm nghiệm lâm sàng tại Viện nghiên cứu Collagen, Kiel (Đức) đồng thời được tập đoàn nghiên cứu thị trường hàng đầu thế giới AC Neilsen kiểm chứng thực tế bằng khảo sát dùng thử sản phẩm của hơn 400 phụ nữ Việt Nam.
– Nguyên liệu Collagen Peptide được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa kỳ) cấp giấy chứng nhận an toàn cho Công ty sản xuất nguyên liệu Collagen tại Đức. Và Công ty Trần Toàn Phát nhập khẩu Collagen Peptide này nên tuyệt đối an toàn (Gras and Safety Statement).
– Collagen ADIVA được Bộ Y tế chứng nhận là sản phẩm chính hãng và được cấp phép phân phối rộng rãi trên thị trường toàn quốc. Collagen ADIVA được kiểm nhận lâm sàng không có phản ứng phụ hoặc tác dụng phụ nào cho người sử dụng sản phẩm.
Có thể nói Collagen ADIVA là Collagen vượt trội giúp các bạn có thể sở hữu một làn da không tì vết. “Dưỡng chất uống làm đẹp Collagen ADIVA” là Collagen ADIVA thổi bay khô sạm, trẻ mãi không già. Hãy gọi ngay đường dây nóng 1900 555 552 để đặt hàng!
Nguồn tham khảo: 23 Amazing Benefits Of Alfalfa For Skin, Hair, And Health
https://ift.tt/2MrK5J7
The post 23 lợi ích tuyệt vời của cỏ linh lăng cho da, tóc và sức khỏe appeared first on Collagen ADIVA.
Author Nguyễn Trí Công
Nhận xét
Đăng nhận xét