Làm thế nào để có được làn da sáng tự nhiên? Ai không muốn sở hữu một làn da sáng, không tì vết kia chứ. Ngày nay, có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da để chúng ta chọn lựa, nhưng đa phần các sản phẩm đó lại không đáp ứng được sự mong muốn của bạn. Bạn đã cố gắng hết sức để có được sản phẩm hoàn hảo cho loại da của bạn? Nhưng không ăn thua.
Đừng bỏ cuộc! Trong bài đăng này, adiva.com.vn sẽ chia sẻ các cách giúp bạn thành công để khôi phục độ sáng tự nhiên cho làn da của bạn.
I. NHỮNG YẾU TỐ NÀO ẢNH HƯỞNG ĐẾN LÀN DA SÁNG CỦA BẠN?
Rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn.Chúng bao gồm:
1. Chế độ ăn uống không lành mạnh
Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm cho làn da của bạn trông xỉn màu. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có một chế độ ăn uống cân bằng sẽ rất hữu ích trong việc tăng cường độ sáng tự nhiên cho làn da của bạn.
2. Thiếu ngủ
Nếu bạn không ngủ đủ giấc, nó sẽ hiển thị trên da của bạn. Nghỉ ngơi đầy đủ và ngủ vào cuối ngày có thể giúp trẻ hóa tế bào da của bạn, từ đó khiến bạn trông rạng rỡ tự nhiên.
Thiếu ngủ – một trong nhiều yếu tố ảnh hưởng tới làn da của bạn (hình: Internet)
3. Yếu tố môi trường
Tiếp xúc với các tia UV có hại của mặt trời, bụi và ô nhiễm có ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn, khiến nó trông xỉn màu và già nua.
4. Thiếu hydrat hóa*
Mất nước làm giảm lưu lượng máu đến da của bạn, khiến nó trông xỉn màu và nhợt nhạt và cũng gây ra các dấu hiệu lão hóa như các đường mảnh và nếp nhăn xuất hiện. Giữ nước làm cho làn da của bạn cảm thấy ẩm và dẻo dai.
Duy trì lối sống lành mạnh bao gồm các buổi tập luyện đều đặn, chế độ ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc có thể giúp bạn kiểm soát độ sáng của làn da.
Dưới đây là các cách giúp bạn có thể có được làn da sáng tự nhiên tại nhà.
II. NHỮNG CÁCH TỰ NHIÊN ĐỂ CÓ LÀN DA SÁNG
1. Củ nghệ
Củ nghệ có chứa chất Curcumin, hợp chất hoạt tính sinh học này có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Những hợp chất này làm đều màu da của bạn và làm nổi bật ánh sáng tự nhiên của nó.
Bạn sẽ cần:
- 1 muỗng cà phê bột nghệ
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
- 1 muỗng cà phê sữa hoặc sữa chua
Cách làm:
Trộn bột nghệ, mật ong và sữa trong một cái bát để tạo thành một hỗn hợp đặc.
Áp dụng hỗn hợp này vào mặt và cổ của bạn và để nó trong khoảng 15-20 phút.
Rửa mặt thật sạch với nước.
Tần suất:
Bạn có thể sử dụng liệu pháp này mỗi tuần một lần.
2. Dầu dừa
Acid Lauric là thành phần chính của dầu dừa có đặc tính giữ ẩm. Do đó, dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa da khô và thúc đẩy việc làm đều màu da.
Bạn sẽ cần:
- 1 muỗng cà phê dầu dừa
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 1 muỗng cà phê sữa hoặc sữa chua
Cách làm:
Trộn dầu dừa, mật ong và sữa chua trong một cái bát để tạo thành một hỗn hợp đặc sệt.
Áp dụng hỗn hợp này vào mặt và cổ của bạn và để nó trong 15 phút.
Rửa mặt thật sạch với nước.
Tần suất:
Bạn có thể làm mặt nạ này hai lần một tuần.
3. Sữa chua
Mặt nạ có chứa sữa chua cho thấy khả năng cải thiện độ sáng, độ đàn hồi và hydrat hóa của da.
Bạn sẽ cần:
- 2 muỗng canh sữa chua
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
Trộn sữa chua, mật ong và nước cốt chanh trong một cái bát.
Áp dụng hỗn hợp này vào mặt và cổ của bạn và để nó trong 15-20 phút.
Rửa mặt thật kỹ.
Tần suất:
Áp dụng mặt nạ này trên mặt và cổ của bạn một lần một tuần.
Thận trọng: Chanh có thể gây kích ứng ở một số loại da. Hãy thực hiện một thử nghiệm vá trước khi thử liệu pháp này.
4. Khoai tây
Nước ép khoai tây có đặc tính kiềm có tác dụng sát trùng và làm cho làn da của bạn sáng lên. Hỗn hợp có thể giúp làm bong tróc các tế bào da chết.
Bạn sẽ cần:
- 2 muỗng canh nước ép khoai tây
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- Mật ong (nếu bạn có làn da khô)
Mặt nạ nước ép khoai tây – một trong những cách tự nhiên để có làn da sáng (hình: Internet)
Cách làm:
Trộn đều nước ép khoai tây và nước cốt chanh. Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể thêm hai đến ba giọt mật ong vào hỗn hợp này.
Áp dụng hỗn hợp này cho khuôn mặt và cổ của bạn và để cho đến khi nó khô.
Rửa mặt thật kỹ.
Tần suất:
Áp dụng mặt nạ này hai lần một tuần.
Chú ý: Chanh có thể gây kích ứng một số loại da. Hãy thực hiện thử nghiệm vá trước khi thử liệu pháp này.
5. Nha đam
Nha đam chứa Glucomannan, kích thích tổng hợp Collagen và Mucopolysacarit, có đặc tính hydrat hóa. Điều này giúp cho làn da của bạn giữ ẩm và sáng.
Bạn sẽ cần:
- 1 quả dưa chuột
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh gel nha đam
Cách làm:
Xay một quả dưa chuột trong máy xay để có được hỗn hợp sệt.
Thêm gel lô hội, mật ong vào hỗn hợp và trộn đều.
Đắp mặt nạ lên mặt và cổ của bạn và để nó trong 20 phút.
Rửa mặt thật kỹ.
Tần suất:
Làm mặt nạ này hai lần một tuần.
6. Đu đủ
Chiết xuất đu đủ Carica có thể giúp tăng cường sản xuất Collagen trong da của bạn và làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như da xỉn màu và các nếp nhăn. Nó cũng có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết, từ đó làm cho làn da của bạn trông rạng rỡ.
Bạn sẽ cần:
- 1 quả đu đủ chín
- 1 quả chanh
Cách làm:
Cắt đu đủ và làm nhuyễn bằng cách xay nó trong máy xay.
Vắt nước chanh vào đu đủ xay nhuyễn này.
Áp dụng hỗn hợp này trên khuôn mặt của bạn và để nó trong 10 phút.
Rửa sạch với nước.
Tần suất:
Đắp mặt nạ này hai lần một tuần.
7. Dưa chuột
Dưa chuột là một nguồn phong phú của các hợp chất hoạt tính sinh học giúp giữ ẩm cho da và ức chế hoạt động của enzym Tyrosinase. Điều này có thể làm giảm sắc tố và truyền ánh sáng tự nhiên cho làn da của bạn.
Bạn sẽ cần:
- 1 quả dưa chuột
- 1 muỗng canh gel nha đam
Cách làm:
Lấy nửa quả dưa chuột và xay nó.
Thêm gel nha đam và trộn nó với dưa chuột cho đến khi bạn có được một hỗn hợp nhuyễn.
Áp dụng hỗn hợp này vào mặt và cổ của bạn và để nó trong 10-15 phút.
Rửa sạch với nước.
Tần suất:
Bạn có thể sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần.
8. Mật ong
Mật ong có đặc tính làm mềm và giữ ẩm. Nó không chỉ giữ ẩm và làm mềm làn da của bạn mà còn làm chậm sự hình thành các nếp nhăn.
Bạn sẽ cần:
- 1 quả chanh
- 1 muỗng canh mật ong
Cách làm:
Vắt chanh để thu lấy nước ép.
Thêm một muỗng canh mật ong vào nước cốt chanh và trộn đều.
Áp dụng hỗn hợp lên khuôn mặt của bạn và để nó trong 15-20 phút.
Rửa sạch với nước.
Tần suất:
Làm mặt nạ này hai lần một tuần.
9. Trà xanh
Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa có thể giúp phục hồi làn da sáng tự nhiên. Nó cũng có thể giúp bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời có hại.
Bạn sẽ cần:
- 1 muỗng cà phê trà xanh
- ¼ muỗng cà phê bột nghệ
- 1 muỗng cà phê bột đậu gà
Cách làm:
Thêm vài giọt nước vào 3 thành phần trên để tạo thành một hỗn hợp mịn.
Áp dụng hỗn hợp trên mặt và cổ của bạn và để nó trong khoảng 15 phút.
Rửa sạch với nước.
Tần suất:
Bạn có thể làm mặt nạ này một lần một tuần.
10. Nhụy hoa nghệ tây
Mọi người trên thế giới sử dụng rộng rãi nhụy hoa nghệ tây như một phương thuốc tại nhà cho làn da sáng. Không chỉ giữ ẩm mà nó còn giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại của mặt trời.
Bạn sẽ cần:
- 3-4 sợi nghệ tây
- ¼ (60 ml) cốc sữa
Cách làm:
Ngâm một vài sợi nghệ tây trong sữa.
Sau khi ngâm khoảng 2 giờ, lọc lấy sữa và thoa lên mặt và cổ.
Rửa sạch với nước sau 10-15 phút.
Tần suất:
Thoa hỗn hợp này hai lần một tuần.
11. Vỏ cam
Vỏ cam chứa các hợp chất hoạt tính sinh học, chẳng hạn như Polyphenol, Tannin và các chất chống oxy hóa tự nhiên. Các hợp chất này có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như da xỉn màu và khiến da trông sáng hơn một cách tự nhiên.
Bạn sẽ cần:
- 1 muỗng cà phê bột vỏ cam
- 1/4 muỗng cà phê bột nghệ
- 1 muỗng cà phê mật ong
Bột vỏ cam cũng là một trong những cách tự nhiên để có làn da sáng (hình: Internet)
Cách làm:
Lấy một muỗng cà phê bột vỏ cam cho vào một cái bát, thêm bột nghệ và mật ong vào bát để tạo ra một hỗn hợp mịn.
Áp dụng hỗn hợp này lên khuôn mặt của bạn và để nó trong 5-10 phút.
Rửa sạch với nước hoa hồng hoặc sữa rửa mặt nhẹ.
Tần suất:
Bạn có thể làm phương thuốc này hai lần một tuần.
Trên đây là 11 biện pháp khắc phục tại nhà dễ thực hiện để có được làn da sáng tự nhiên.
Ngoài các biện pháp khắc phục tại nhà, tuân theo chế độ ăn uống cân bằng có thể đi một chặng đường thực sự dài trong việc duy trì sự chắc khỏe của làn da. Hãy đưa các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống của bạn.
III. NHỮNG THỰC PHẨM NÀO BẠN NÊN ĂN ĐỂ CÓ ĐƯỢC LÀN DA SÁNG?
- Rau lá xanh và trái cây giàu vitamin C có thể giúp thúc đẩy làn da chắc khỏe.
- Sữa chua và các chế phẩm sinh học khác có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn.
- Uống đủ nước giúp làn da của bạn được giữ ẩm và dẻo dai.
Dưới đây là một vài lời khuyên để đạt được làn da mơ ước của bạn.
IV. NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM VÀ KHÔNG NÊN LÀM ĐỂ CÓ ĐƯỢC LÀN DA SÁNG
1. Nên:
- Sử dụng các sản phẩm tự nhiên: Sử dụng các sản phẩm tự nhiên như nước hoa hồng, bột gram, v.v.. có thể giúp thúc đẩy làn da sáng tự nhiên.
- Uống đủ nước: Đây có lẽ là phương pháp quan trọng và hiệu quả nhất để duy trì độ sáng tự nhiên cho làn da của bạn. Uống nhiều nước có thể giữ cho làn da của bạn trông sáng và chắc khỏe.
- Thoa kem chống nắng: Đây là điều bắt buộc. Sử dụng kem chống nắng trước khi bước ra ngoài nắng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV khắc nghiệt và ngăn ngừa da rám và cháy nắng.
- Tập Cardio: Một buổi tập luyện tuyệt vời không bao giờ làm hại bất cứ ai! Các buổi tập Cardio có thể giúp loại bỏ độc tố khỏi da của bạn và khiến nó trông rạng rỡ.
- Sử dụng sữa rửa mặt: Điều cần thiết là sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và cáu ghét từ lỗ chân lông trên da. Hãy chắc chắn sử dụng một sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để có được kết quả tốt nhất.
- Tẩy tế bào chết: Tẩy da chết là chìa khóa cho làn da sáng hơn. Khi bạn tẩy tế bào chết cho da, bạn nhẹ nhàng mát xa mặt để loại bỏ các tế bào da chết và bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, mang lại làn da sáng đẹp hơn.
2. Không nên:
- Không sử dụng nhiều sản phẩm mỹ phẩm: Bạn có thể bị mê hoặc và mua rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm. Những sản phẩm này được pha chế với hóa chất và có thể gây bất lợi cho làn da của bạn. Sử dụng liên tục có thể khiến bạn mất đi vẻ rạng rỡ tự nhiên của làn da.
- Không dùng kem thoa mặt hóa học: Ngày nay, thị trường tràn ngập các loại kem thoa mặt hóa học. Sử dụng thường xuyên các sản phẩm này có thể gây hại cho làn da của bạn.
- Đừng chạm tay vào mặt của bạn quá mức: Bàn tay của bạn mang theo một số lượng lớn vi khuẩn. Chạm vào mặt của bạn thường xuyên do bị mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng có thể truyền vi khuẩn sang khuôn mặt của bạn. Điều này, dẫn đến mụn trứng cá và kích ứng da.
- Không hút huốc lá: Hút thuốc thường xuyên cũng có ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Nó có thể gây xỉn màu của da và làm cho nó trông già đi.
- Đừng thường xuyên rửa mặt: Trong khi rửa mặt để làm sạch là một bước tốt để duy trì làn da chắc khỏe, việc làm sạch quá mức có thể làm mất đi độ ẩm và dầu tự nhiên. Điều này có thể làm cho làn da của bạn trông xỉn màu và khô.
Không nên chạm tay vào mặt thường xuyên, điều này sẽ dẫn đến mụn trứng cá và kích ứng da (hình: Internet)
Giờ thì các bạn đã biết làm thế nào để có được làn da sáng tự nhiên rồi phải không. Áp dụng theo các hướng dẫn trên để nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng các bạn nhé. Ngoài việc loại bỏ các yếu tố ảnh hưởng tới làn da sáng, đưa các thực phẩm làm sáng da vào chê 1 độ ăn uống, những việc nên và không nên làm, các bạn còn có thể sử dụng các mặt nạ để dưỡng da trắng sáng. Nhưng đối với các tín đồ làm đẹp, các bạn cũng biết là chúng ta chỉ được sử dụng mặt nạ mỗi tuần 2 lần. Vậy thì sẽ rất lâu để các bạn có được làn da trắng sáng mơ ước. Và để có một làn da trắng sáng thì bạn phải chăm sóc, nuôi dưỡng nó cả ở bên ngoài lẫn bên trong. Nhiều chị sẽ đặt câu hỏi: Có cách nào để đạt được làn da mơ ước đó không? Có đấy! Để biến ước mơ của các bạn về một làn da trắng không tì vết thành hiện thực, sản phẩm “viên uống trắng da” hay “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe White ADIVA” đã ra đời. Điều gì khiến viên uống trắng da WHITE ADIVA được hàng vạn chị em tin tưởng? Xin thưa: L – Glutathione – thành phần chính của WHITE ADIVA – có tác dụng làm trắng da. Vậy thì điều gì khiến viên uống trắng da hiệu quả?
- L – Glutathione là nguyên liệu được một công ty hàng đầu ở Nhật Bản sản xuất. Công ty Trần Toàn Phát nhập khẩu L- Glutathione của công ty này ở bên Nhật nên tuyệt đối an toàn. Dùng White ADIVA 8 tuần sẽ thấy hiệu quả trắng sáng da đều màu toàn thân. (Hiệu quả còn tùy thuộc cơ địa của mỗi người).
L- Glutathione được kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả trắng da tại Đại học Chulalongkorn, Bangkok, Thái Lan (hình: Internet)
- L – Glutathione đã được kiểm nghiệm lâm sàng về hiệu quả trắng da tại Đại học Chulalongkorn, Bangkok, Thái Lan.
- Không chỉ giúp trắng da mà White ADIVA còn giúp cơ thể đào thải độc tố kim loại nặng nhờ vào L-Glutathione là một chất chống oxy hóa cực mạnh nằm ở gan.
- White ADIVA đã được Bộ Y tế cấp chứng nhận sản phẩm và cho phép phân phối trên cả nước.
Hãy gọi ngay đường dây nóng 1900 555 552 để được tư vấn về sản phẩm cực chất này các bạn nhé.
White ADIVA vừa giúp da trắng sáng vừa giúp cơ thể thải độc
Nguồn tham khảo: How To Get Glowing Skin Naturally
– https://ift.tt/36zA2u4
The post Làm thế nào để có được làn da sáng tự nhiên? appeared first on Collagen ADIVA.
Author Nguyễn Trí Công
Nhận xét
Đăng nhận xét