Nguyễn Trí Công's Blog

Cách tăng cường Collagen cho da, cơ bắp và ruột  của bạn: Collagen rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Đây là điều mà được nghe từ các chuyên gia y tế, các chuyên gia làm đẹp và thậm chí có thể được nghe  từ người bạn thân nhất của bạn. Collagen là từ thông dụng mới trên môi của mọi người, và bây giờ bạn có thể thấy nó trong tất cả mọi thứ – từ kem và mỹ phẩm  đến bột và thuốc. Vậy Collagen có thật sự  quan trọng cho da, cơ bắp và ruột của bạn hay không và đâu là cách tăng cường Collagen cho da và cơ thể? Cách tăng cường Collagen cho da, cơ bắp và ruột  của bạn Là loại protein phong phú nhất trong cơ thể, Collagen có sẵn trong cơ bắp, da, máu, xương, sụn và dây chằng. Bạn có muốn biết thêm về công dụng của protein quan trọng này không? Collagen giống như một khối xây dụng, giúp: Thúc đẩy độ đàn hồi da. Giữ chặt xương và cơ bắp của bạn. Bảo vệ các cơ quan của bạn. Cung cấp cấu trúc cho khớp và gân. Tin tốt là cơ thể bạn sản xuất Collagen một cách thường...

5 cách ngăn ngừa tóc gãy rụng trong mùa mưa :  Các bạn đã biết cách làm mặt nạ dưỡng da trong mùa mưa nhưng đối với việc tóc gãy rụng thì nhiều bạn vẫn còn đang lúng túng. Hãy dùng 5 cách dưới đây để bảo vệ mái tóc óng mượt trong mùa mưa các bạn nhé. 5 cách ngăn ngừa tóc gãy rụng trong mùa mưa Chắc các bạn thắc mắc vì sao vào mùa mưa tóc bị rụng gãy nhiều phải không. Dễ hiểu thôi: Nguyên nhân chính là do acid và vi khuẩn có hại trong nước mưa gây ra đấy. Lớp màng bảo vệ da đầu của các bạn sẽ bị ảnh hưởng do 2 tác nhân này khiến mái tóc trở nên khô xơ, chẻ ngọn và rụng nhanh hơn. Dưới đây là 5 cách giúp các bạn bảo vệ mái tóc của mình trong mùa mưa: 1. Chanh- nước dừa Bạn muốn  trị chứng rụng tóc vào mùa mưa? Ngoài việc cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, nước dừa và chanh sẽ cung cấp cho tóc các chất dinh dưỡng đồng thời giúp tóc không bị xơ khô, chẻ ngọn do chúng còn có tác dụng cấp ẩm nữa đấy. Nguyên liệu: 50ml nước cốt chanh và 250 ml nước dừa. Bạn cần có 1 chai xịt đ...

3 loại dầu dưỡng ẩm, tẩy da chết, làm trắng da rất hiệu quả mà cực rẻ: Đâu phải cứ sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền là làn da chúng ta sẽ luôn ẩm mịn,  trẻ trung và trắng sáng. Bạn hoàn toàn có thể sở hữu làn da trắng đẹp ngay tại nhà, tiết kiệm chi phí, mà không lo da bị ảnh hưởng bởi hóa chất độc hại với 3 loại dầu tự nhiên mà adiva.com.vn tổng hợp dưới đây. 3 loại dầu dưỡng ẩm, tẩy da chết, làm trắng da rất hiệu quả mà cực rẻ I. DẦU MÈ Dầu mè rất giàu các vitamin B1, vitamin B2, và vitamin PP, E, các vi khoáng và các acid amin. Ngoài ra nó còn có một chất chống oxy hóa là Sesamin chống ung thư rất hiệu quả, Lecithin nuôi dưỡng tế bào da nên dùng dầu mè làm đẹp được nhiều chị em áp dụng. 1. Cách dưỡng ẩm cho da bằng dầu mè Nguyên liệu: 1 muỗng canh dầu mè Vài lát bơ chín và Vài lát chuối chín Dầu mè – 1 trong 3 loại dầu dưỡng ẩm, tẩy da chết , làm trắng da  Cách làm : Trộn đều các nguyên liệu trên bạn sẽ có được một hỗn hợp  mịn và sánh. T...

Tầm quan trọng của chất điện giải trong cơ thể chúng ta: Khi bạn chơi thể thao, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bạn bổ sung chất điện giải. Và rất nhiều người còn mù mờ về vấn đề này. Hãy cùng  adiva.com.vn tìm hiểu xem chất điện giải là gì và vai trò của các chất điện giải đối với các hoạt động bên trong cơ thể chúng ta ra sao nhé. Tầm quan trọng của chất điện giải trong cơ thể chúng ta Các hoạt động trong cơ thể bạn luôn có sự liên quan mật thiết đến chất điện giải. Từ việc tiến hành xung thần kinh, co cơ, giữ nước và điều chỉnh độ pH của cơ thể đều có vai trò của chất điện giải. Vì vậy, để giữ cho cơ thể hoạt động bình thường, bạn cần phải có đủ lượng chất điện giải lấy từ các thực phẩm chúng ta ăn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn chi tiết về các chất điện giải, chức năng của chúng, nguy cơ mất cân bằng và nguồn thực phẩm chứa chất điện giải. Chất điện giải là gì? “Chất điện phân” là thuật ngữ ô (*) cho các hạt mang điện tích dương hoặc âm. [(*) Thuật ngữ ô: Nó l...

4 mặt nạ giúp bạn trẻ hóa làn da đón Noel 2018: Sắp Noel rồi, nhiều chị em rất khổ sở với những dấu hiệu lão hóa. Mặc dù đã mua những lọ kem hay tuýp kem đắt tiền nhưng thoa gì thì thoa, các nếp nhăn cứ nằm trên mặt mà chẳng mờ đi chút nào. Hiện nay dùng cách làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên được nhiều chị em chọn lựa, sao các bạn không thử xem? Vừa tiết kiệm vừa an toàn! Để giúp các bạn có một làn da trắng hồng, trẻ trung không nếp nhăn, các bạn nên áp dụng ngay các mặt nạ dưới đây. 4 mặt nạ giúp bạn trẻ hóa làn da đón Noel 2018 1. Mặt nạ kiwi giúp bạn trẻ hoá làn da Kiwi là loại trái cây ngon và chống lão hóa tuyệt vời do có nhiều Lutein. Lutein là một chất chống oxy hoá, sẽ giúp cho làn da  các bạn mịn màn. Nguyên liệu: Dâu tây: 5-6 trái Kiwi: 1 trái Dưa leo: 1/2 trái Mặt nạ kiwi – 1 trong  4 mặt nạ giúp trẻ hóa da đón Noel 2018  Cách làm: Gọt vỏ dưa leo và kiwi rồi  cho các nguyên liệu này vào máy xay xay nhuyễn. Bạn cần làm cho hỗn hợp có độ sệt đ...

Xông hơi trị mụn bằng tía tô, sả, chanh và muối biển: Chắc các bạn sẽ kêu lên : Xông hơi trị mụn adiva đăng rồi mà. Vâng, trên adiva.com.vn đã có bài: “Bật mí công thức xông hơi trị mụn hiệu quả ở tại nhà” đăng ngày 29.6.2017 nói về cách xông hơi trị mụn với các nguyên liệu là là tía tô, kinh giới, ngải cứu, muối và chanh. Còn trong bài này chúng ta sẽ dùng công thức khác để thổi bay mụn. Các bạn yên tâm mà theo dõi phương pháp xông  hơi trị mụn bằng tía tô , sả, chanh và muối biển nhé. Xông hơi trị mụn bằng tía tô, sả, chanh và muối biển Mụn vốn là kẻ thù của cả  hai phái, chẳng kể nam hay nữ. Và mặc cho các bạn tìm đủ mọi cách tống khứ chúng đi, chúng vẫn lì lợm bám dai dẳng trên da mặt. Các bạn cũng đã biết nhiều công thức trị mụn từ các nguyên liệu tự nhiên, hôm nay adiva.com.vn sẽ giới thiệu với các bạn một công thức rất đơn giản nhưng cực kỳ hiệu nghiệm để các bạn nhanh chóng thổi bay lũ mụn đáng ghét. Mụn vốn là kẻ thù của cả  hai phái, chẳng kể nam hay nữ...

6 tác dụng tuyệt vời của khế đối với cơ thể: Có lẽ khế là loại quả được rất nhiều chị em ưa thích, thường nhâm nhi nó như nhiều loại trái cây khác là xòai, cóc, ổi. Khế cũng được các tín đồ làm đẹp sử dụng như một nguyên liệu để trị mụn, làm căng da mặt, dưỡng trắng da. Nhưng có lẽ ít ai nghĩ tới các tác dụng tuyệt vời của trái khế đối với cơ thể. Dưới đây là 6 tác dụng của khế đối với cơ thể nhé. Bạn rất dễ dùng khế: Ăn sống, dùng nước ép khế hoặc dùng để nấu canh chua, kho cá…Khế chứa nhiều loại vitamin như A, C…, các vi khoáng như sắt, magiê, kali, nó cũng chứa protein, tinh bột…Các dưỡng chất này giúp tăng cường miễn dịch, rất cần cho cơ thể chúng ta. Khế cũng là loại trái cây giúp ngừa ung thư hiệu quả do nó rất giàu chất chống oxy hóa. Trái khế 6 tác dụng tuyệt vời của khế đối với cơ thể 1. Ngăn ngừa ung thư Bạn có bất ngờ không khi biết khế có khả năng chống ung thư? Sở dĩ khế có khả năng này là do nó chứa các hợp chất Polyphenolic có khả năng chống lại các gốc tự do ...